Domácí infrasauny skvěle prohřejí. Hodina vás vyjde na pět korun

Infrasauna je cenově dostupná a oproti klasickým saunám má i levnější provozní náklady. Můžete ji bez problému umístit do interiéru bytu či domu a dokonce ji i sami smontujete.

Infrasaunu tvoří stavebnice, kterou přivezete a sami během několika desítek minut sestavíte a zprovozníte. K umístění potřebujete jen několik metrů volné plochy a elektrickou zásuvku.

Pobyt v infrasauně lidský organismus nezatěžuje tak, jako pobyt v klasické sauně. Proto infrasaunu mohou používat i ti, kteří do klasických saun ze zdravotních důvodů nemohou.

Infrasauna vyzařuje pouze zdraví prospěšné sluneční záření a naopak vylučuje to negativní. Tím zajišťuje pomalý ohřev organismu a to je zdraví velmi prospěšné.

Infrasauny dělíme podle:

Počtu osob Na našem trhu se nejčastěji potkáte s infrasaunami pro jednu až dvě osoby. Klasické jsou i pro jednu osobu a na trhu lze najít i infrasauny až pro šest osob.

Podle ohřevu Klasické infrasauny jsou buď vybavené keramickými nebo karbonovými topidly. Keramická topidla mohou být i světelná tzv. red light topidla.

Podle materiálu, ze kterého jsou infrasauny vyrobené Klasické infrasauny jsou vyrobené z kanadského jedlovce (hemlock). Toto dřevo neobsahuje pryskyřici a nevydává žádnou vůni. Jedlovec je osvědčená kvalita. Dalším možným dřevem, ze kterého se infrasauny vyrábějí, je i cedr. Cedrové dřevo je oproti jedlovci plné esenciálního oleje, který materiálu propůjčuje velice líbivou vůni. Cedrové dřevo je bez suků a vypadá velmi celistvě. V neposlední řadě má cedr také vynikající tepelněizolační vlastnosti.

Cenově se infrasauny pohybují od 15 tisíc korun (záleží na jednotlivých akcích prodejců) pro jednu osobu. Infrasauny pro šest osob stojí i 100 tisíc korun.

Klasické infrasauny jsou vyrobené z kanadského jedlovce (hemlock). Toto dřevo neobsahuje pryskyřici a nevydává žádnou vůni.

Podle čeho infrasaunu vybírat a jak ji udržovat

"Infrasaunu vybíráme podle toho, pro kolik osob je určena, podle materiálu, ze kterého je vyrobena a podle typu topidel. Samozřejmě, že rozhoduje také tvar a design," vysvětluje Jan Horešovský, produktový manažer Mountfieldu.

Údržba není náročná a většinou stačí v infrasauně dodržovat základní hygienická pravidla a pro údržbu používat prostředky, které jsou k tomu určené.

"Především jde o produkty na čištění dřevěných ploch a na impregnaci dřeva. S jejich výběrem by měl zájemci vždy poradit prodejce. Náročnost na provoz infrasauny je minimální a náklady na jedno infrasaunování jsou v řádu jednotek korun, tedy pět korun za hodinu využívání infrasauny," doplňuje Horešovský.

Kam infrasauny umístit

Infrasauny jsou určeny pro umístění v kterémkoli temperovaném interiéru (ložnice, domácí fitness, zimní zahrada). K jejich provozu není třeba žádné speciální odvětrávání, infrasauna totiž nevytváří páru ani vysokou teplotu. Stačí přirozená cirkulace vzduchu v interiéru.

Infrasaunu tvoří stavebnice, kterou přivezete a sami během několika desítek minut sestavíte a zprovozníte.

Doporučená údržba a čistění

Z venkovní části: Infrasauny jsou z vnější části nalakované, ošetřování je vhodné provádět navlhčeným hadříkem.

Z vnitřní části: Jelikož ne všechny plochy infrasauny jsou lakované, doporučuje se použít na nejvíce namáhané plochy (sedací místa a opěrné body) přípravek Saunareiniger, který je vhodný k čištění a k údržbě dřeva.

Infrasaunu je však vhodné v závislosti na četnosti užívání vyčistit zvnitřku celou. Tento přípravek se rovnoměrně nanáší houbou nebo měkkým hadříkem, a to po celé délce.

Přípravek odstraňuje veškeré mastné, biologické znečištění, projasňuje barvu dřeva a také působí jako ochranný prostředek. Tento koncentrát se ředí 1:10 až 1:30. Saunareiniger se používá minimálně 1x týdně.

Pro hygienu a dezinfekci dřevěných ploch se doporučuje prostředek Chemosan, který se nanáší obdobně jako Saunareiniger s tím rozdílem, že ho není třeba nanášet po celém interiéru infrasauny, ale postačí jej nanést pouze na místa, která chceme desinfikovat. Přípravek Chemosan se používá k dezinfikování infrasauny po saunovacím cyklu. Tento koncentrát se ředí 1:20.

K umístění infrasauny potřebujete jen několik metrů volné plochy a elektrickou zásuvku.

Zásady pro bezpečné čištění infrasauny:

Rozdíly mezi saunování a pobytem v infrasauně

Infrazáření prostupuje pokožkou do těla a ohřívá svalovou hmotu a klouby. V klasické finské sauně je teplota 90-100 °C a návštěvník opakuje proceduru dvakrát až třikrát. V infrasauně se teplota pohybuje mezi 40-60 °C a procedura se provádí obvykle jedenkrát.

Při nižších teplotách (cca 30 °C) lze infrasauny využít i pro prohřátí před cvičením, při vyšších teplotách (30-60 °C) se infrasauna užívá k relaxaci, otužování a detoxikaci organismu.

Mezi jednotlivými procedurami finské sauny se tělo ochlazuje ve studené vodě, po návštěvě infrakabiny se tělo ochlazuje ve vlažné vodě nebo se ochlazovat vůbec nemusí. Doba nahřátí infrasauny na provozní teplotu trvá 10 - 15 minut.

Účinky infrasauny